大椎穴——通阳第一大穴
[定位]
后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
(低头，颈部最突起骨头下方凹陷处)
灸疗功效：
清热解表，镇静安神，疏经通络。
[主治]
1、颈肩背部疼痛及上肢麻木、头晕、乏力、失眠等症(镇痛灸)
2、感冒、咳嗽、气喘等外感病症(感冒灸)
身柱穴——止咳第一要穴
[定位]
位于第三胸椎棘突下凹陷处。
[主治]
头痛、咳嗽、气喘等外感病症。(感冒灸、咳嗽灸、哮喘灸)
中脘穴——强健脾胃、补益中气
[定位]
前正中线上，脐上4寸。
(肚脐与胸剑联合连线的中点处)。
灸疗功效
常灸中脘和天枢穴，能温中散寒、强健脾胃促消化。
改善食欲不振、消化不良、胃部不适等症状。
[主治]
和胃理气，通腑化滞。
胃肠病，胃痛、呕吐，腹胀，泄泻。(镇痛灸或胃痛灸)
关元穴——你的“千年野人参”
[定位]
脐下三寸(四横指)。
灸疗功效
常灸能培补阳气，改善疲劳，使人精力充沛、阳刚十足。
女性常灸能温暖子宫，疏通经络。改善畏寒怕冷、手脚冰凉、宫寒痛经等症状。
[主治]
月经不调(镇痛灸或痛经灸)
命门穴——青春不老穴
【定位】
第2腰椎棘突下凹陷中，(肚脐正对的后正中线上)。
灸疗功效
常灸能培补元气、振奋精神、壮腰健肾，永葆青春活力。
[主治]
虚损腰痛 下肢酸软
前列腺炎 腰肌劳损
生殖泌尿 双足逆冷
中极穴—通利第一要穴
[定位]
位于前正中线肚脐下4寸。
灸疗功效
常灸能预防和改善前列腺疾病引起的尿频、尿急、尿不尽等问题。女性常灸能补益肾气，畅享性福生活
[主治]
膀胱经募穴。通利膀胱，益肾调经。
小便不利——前列腺灸
足三里——长寿第一大穴
[定位]
犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴外一横指。
灸疗功效
常灸能调和脾胃、强身健体、健康长寿。
[主治]
强壮保健要穴
胃肠道疾病——胃痛灸
阳陵泉穴
[定位]
在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
下肢痿痹，膝关节疾患——镇痛灸或风湿灸
三阴交——美容第一大穴
[定位]
位于内踝尖直上3寸。
灸疗功效
常灸能调气血、养卵巢、美肤养颜永不老 。
[主治]
健脾化湿，疏肝补肾(强肾灸)
涌泉穴——引火下行第一大穴
[定位]
位于足底中线前、中三分之一交点处。当足趾屈时，足底前凹陷处。
[主治]
高低血压 中风偏瘫
神经衰弱 前列腺肥大增生
失眠健忘 下肢浮肿 关节痛(强肾灸或足疗灸)
