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请记住：吃盐不超过5克

　　吃盐太多有害健康大家都知道。国家行动办公室于9月的第3周开展中国减盐宣传周活动，向公众宣传915(就要5克)的减盐理念，传播……[详情]

　　中秋节是传统佳节,而在中秋节一般有吃月饼、赏月的习俗。但是月饼是高油高糖的食物,多吃对身体不好,那么怎样吃月饼才是健康……[详情]

　　很多人喜欢吃玉米，玉米虽作为粗粮但口感却很好，香甜软糯不说含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排……[详情]

　　日常生活中，很少家庭能做到每一顿饭菜都刚刚好吃完，那么剩下来的隔夜菜如何处理才能继续安全食用呢?　　其实，隔夜菜是有存放期限的，隔夜菜因受到食用时的污染，又存了一段时间，菜中微生物含量较高，确实...……[详情]

　　食品安全越来越被大家重视，但很多朋友会认为只要打过农药就危害健康，其实大可不必。任何农药都要达到一定的量才会产生危害……[详情]

　　现在的孩子们学习压力大，小小年纪一个个都戴上小眼镜了，家长们心疼孩子之余，除了从坐姿上帮助预防，也可以从饮食上提供一些帮助。那么，有的家长会问到底吃什么可以预防近视?对眼睛还是有很多帮助的食物很...……[详情]

　　反式脂肪酸也叫反式脂肪，又称为逆态脂肪酸，而且被戏称之现代饮食的美味杀手，它对人体健康的危害，尤其是容易导致心脑血管疾病，还会影响人体的免疫系统，降低人体对病毒等危害健康的物质的抵御能力。特别...……[详情]

　　秋季气候宜人，食物丰富，很多人往往不自觉的多吃，摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长秋膘。这样并不……[详情]