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外出旅行 衣食住行来护航

2017-05-09 16:12:28            点击:

  五一小长假已经过去了,小伙伴们玩的还痛快吗?出行途中有没有遇到不顺心的事?今天为大家整理出一份关于天气、穿衣、出行……的五一假期出游注意事项,快看看,你想要的五一提示都在这里。

  天气篇

  衣——南方风雨多 衣物不可少

  总体气温适宜,但早晚温差较大,注意适时添减衣物。特别是南方地区须防范短时雷雨大风等强对流天气对群众生产生活造成的不利影响。因此,特别提醒去南方旅行的网友们要注意多添衣服、防范多变天气。

  饮食篇

  食——自制小凉菜 宜辛甘忌酸涩

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  对于大部分人来说,旅游途中经常携带的食物是面包、方便面、火腿肠、茶鸡蛋、咸菜、罐头、饼干和甜饮料。这些食品虽然可以为人体供应能量,但大都缺乏营养素。

  自制旅游食品是个好主意。比如紫菜饭卷、发面饼、馅饼、素包子、红豆包、全麦煎饼、三明治、汉堡包等。还可以带凉拌木耳、凉拌小水萝卜等传统凉拌蔬菜。自制菜肴一定要注意卫生,凉菜最好多放醋和蒜泥杀菌。牛奶或酸奶是旅行中的上好食品,既解饿,又解渴,容易消化,又可以边走边喝,随时补充体力。

  住宿篇

  住——旅店信誉佳 不轻易应门

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  住宿也是旅游安全十分重要的一项内容,游玩一天,不能因身体疲乏而忽视住宿安全问题。以下住宿小贴士可为网友们提供不少帮助。

  1、尽量选择熟悉的饭店和有良好信誉的旅店入住。

  2、当服务生陪同您进房间时最好马上检查门、窗及柜子的锁是否安全。如果遇到窗子的锁损坏等情况,马上回到前台要求另换房间。

  3、对于只见过一两面的人不要随便告诉他你的房间号,对于“好意”来接你的人也请他们在大堂等你,不可太大意了。

  4、门上挂上“请勿打扰”的牌子,出门时也别取下。

  5、太晚回到入住的饭店时,请服务生陪同找到自己的房间。

  6、最重要一点,不要轻易应门,即使只开条门缝或门上还挂着锁链也不行。

  7、贵重物品随身携带,离开房间时关好房门。住宿期间你如有贵重物品而又携带不便,可交到服务台办理保管手续(一般的星级宾馆都有这项服务)。

  8、不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟(这样容易失火)。

  9、万一发生失窃事件,请尽快通知服务台。

  出行篇

  行——中医缓解晕车的3个小妙招

  五一小长假,很多人都会选择自驾游。针对自驾游的网友,特别提醒:

  1、出发前对车辆进行一次全面的安全技术检查,重点检查制动、转向、灯光、轮胎等性能;

  2、应详细了解出行路线,安排好行车计划;

  3、尽量白天出行,保持充沛的精力,不要疲劳驾驶、酒后驾驶和超速行驶;

  4、避免在恶劣天气条件下出行。

  不过,对于晕车的朋友们来说,自驾游就会比较扫兴了,出门旅游遇到晕车怎么办呢?下面就来为大家介绍一下,中医缓解晕车的方法吧!

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  1. 嚼块生姜。生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时口含1-2片铜钱大小的生姜即可。

  2. 按手腕。如果感到胃部不适,恶心想吐,可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处(合谷穴),按压几分钟,晕车症状就能减轻。

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  3.盯住车外高楼或远眺。适宜轻微的头晕眼花和呕吐。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼),也能缓解头晕 。

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